気になる『口臭』は自分では気付かないもの！口臭原因と対策方法は？

 

この口臭だけは、自分ではなか

なか気づかないもの 家族や親

しい友人に言われて初めて自分

が口臭があると気づきます。

今回は、その口臭の原因や対策を色々と調べて 見ました。

 

口臭の原因は？

 

口臭の原因は大きく分けて２つです。

 

生理的口臭
病的口臭

生理的口臭とは

健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いである。口の中が不快な感じになるため、後述する病的口臭に比べ本人に自覚症状があるケースが多いとされる。

 

生活リズムや習慣、精神状態などに応じて発生する。口臭の多くがこの生理的口臭である。

 

例えば、臭いの強い食品(ニンニク・ネギ・ニラ・キムチ)を食べたときアルコールの飲み過ぎ、虫歯や歯垢なども臭いの原因になります。
喫煙によるもの

 

病的口臭

慢性的な問題を孕んでおり、これらの多くは、他人からするとかなり強い臭いである場合が多いが、病気によるものであるゆえ本人の自覚症状がない場合も多い。

 

●歯学的問題によるもの虫歯や歯周病
●内科学(耳鼻咽喉科学)的疾病によるもの慢性鼻炎・蓄膿症・慢性気管支炎
●加齢によるもの

 

病的口臭で息が臭い場合

 

 

口臭が気になるとき、毎日の生活をチェックしてみましょう。

 

・食事が不規則だったり､抜いたりする。
・食事を食べるのが早い
・噛まずに飲み込む事が多い。
・水分をあまりとらない。
・仕事中など、黙っていることが多い。

 

生活態度だけでなく、早食いや飲み込みなどで
食事中に顎を使わないことでも、
唾液の分泌が低下します。

 

また、夜更かしやエアコンの使いすぎなどが原因で、
自律神経の機能が低下しても、
唾液が出にくくなります。

 

風邪やアレルギーなどで鼻づまりになったときなど、
口呼吸も口臭の元になるので注意しましょう。

 

口臭予防の基本は歯磨きだと思います。

 

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如何でしたか、参考になりましたか？